游泳人士手册 - 健康指引

健康指引

	前往公众游泳池前，如感到不适，有呕、发烧、感冒、红眼症或皮肤感染的征状，请勿游泳，并应尽早求医。
	高龄游泳人士应定期检查身体。
	如在游泳后皮肤痕痒、双眼不适、咳嗽、呼吸困难或其他身体不适，应立即去看医生。
	日光浴人士宜采取下列防护措施，以免皮肤和眼睛受紫外线损害:
		载上太阳帽。
		在泳衣上加穿清洁的白底T恤。
		配载能吸收紫外线的太阳眼镜。
		避免长时间受阳光照射。
		重复涂抹防晒系数15或以上的太阳油。