此计划是由体育总会派出教练到中学及小学为学生进行体育训练及协助学校成立校队。由2002/03年度开始，各项外展教练训练课程已增设了进阶课程或章别奖励计划。章别奖励计划是体育总会根据各项运动的标准技术及进阶级别所需的技术指标来订定测试标准，达到标准的同学，将获颁发级别证书予以确认他们的技术水平，藉以培养学生参与各项体育运动的持续兴趣和提升个人技术水平。