康乐及文化事务署 - 行山乐
香港品牌形象 - 亚洲国际都会
GovHK 香港政府一站通繁体版English 搜寻 网页指南 联络我们
行山乐
引言接触大自然路线海阔天空风景路线历史古迹追迹路线合家欢乐路线远足安全注意事项行山乐活动一览表远足小锦囊回主页康乐服务返回康文署

远足安全注意事项

1. 这网页参照国际攀山联盟(UIAA)的难度评级，以及郊野公园及海岸公园管理局所提供的资料，然后按路线的长度、坡度和路面状况及行程所需时间，就各条路线的难度评级。有关计算行程所需的时间，我们参考了尼史密夫(William W. Naismith)所订的山路步行速度标准(即平路每小时步速五至六公里，以及攀登20公尺需时三分钟)。网页内介绍的路线可分为「易行」、「普通难行」、「难行」及「费力难行」。请按队友的能力计划行程，选择适当的路线。
2.

应留意当天的天气报告和预报，并应避免在雷暴警告及／或暴雨警告信号生效或天气不稳定时远足。市民可在以下网页获得最新天气资讯:

远足及攀山天气资讯网页

我的天文台 — 定点天气

天文台网站
3. 网页内所提供的交通资料只供参考。远足人士应在出发前自行选择最合适的交通路线。
4. 每人应带备最少一公升饮用水、轻便而无需加热的碳水化合物食品(例如饼干或麪包)。
5. 穿轻便服装、浅色长袖衫和长裤、有护踝和鞋底有凹凸纹的胶底远足鞋；带备合适的帽子，夏天可遮挡阳光，冬天则可保暖。
6. 携带电量充足的手提电话和备用电池，一旦遇到意外可即时求救。
7. 在酷热天气下，应避免长时间被阳光直接照射，并应多喝水和补充流失的电解质。在行程中要有适当休息，切勿逞强好胜，以免过分消耗体力。此外，远足人士应懂得分辨中暑和热衰竭，以便在遇到意外时可向救援人员提供适当的资料(详见第22项)。
8. 预防蚊虫叮咬，可用含有避蚊胺(DEET)的驱蚊剂涂抹衣服或外露的皮肤。
9. 切勿单独远足，人数以至少四人结队同行为佳；远足者应预先把行程通知没有同行的家人或朋友，一旦发生意外，他们可代为通知警方和寻求协助。
10. 如与远足经验丰富的领队同行，应依从其决定和指示，切勿中途离队或离羣独行。
11. 在起步前做足热身运动。
12. 切勿采摘野果进食或饮用山水。
13. 不要逗玩流浪猫、狗或野猴，以防被袭。
14. 切勿随意步入草丛或树林。
15. 切勿随意离开原定路线或尝试行走野草蔓生的捷径，以免迷途或发生意外。
16. 避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景，并须遵守有关当局竖设的危险告示，免生意外。
17. 暴雨时或连日豪雨后，避免走近／停留在峻峭的山坡范围或涉足溪涧；切勿在河道附近的桥梁下避雨，以免山洪暴发时走避不及。
18. 切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生火或煮食。
19. 烟蒂和火柴必须完全弄熄才可弃置在垃圾箱内。
20. 如遇山火，应保持镇定。
21.

沿途应留意政府部门竖设的危险告示牌。
22.

一旦遇到意外，远足人士可使用沿途所设的固定网络紧急求助电话求助，另外亦可使用手提电话拨999或国际救援电话号码112寻求援助。求助时应清楚提供下列资料：
(a) 意外性质、肇事原因；
(b) 肇事时间、地点；
(c) 位置、方位／坐标和最近的标距柱号码*；
(d) 附近地形或特别景物；
(e) 伤者资料(包括姓名、年龄、性别、电话、住址和伤势)；
(f) 已施行的急救；
(g) 天气情况；以及
(h) 同行者的情况和去向。
23. 长期病患者(例如患有心脏病、哮喘的人士)宜先征询医生的意见，才决定是否远足，并请医生告知须注意的事项。

* 渔农自然护理署已于主要的长途远足径(包括麦理浩径、凤凰径和港岛径)每隔500米竖设标距柱，让远足人士得知所处位置。如遇紧急事故，远足人士可利用就近标距柱上的号码说明其位置，以方便搜索和救援工作

 
2005| 重要告示| 私隐政策 修订日期 : 2012年11月5日