远足安全注意事项
1.
这本小册子参照国际攀山联盟(UIAA)的难度评级，以及郊野公园及海岸公园管理局所提供的资料，然后按路线的长度、坡度和路面状况及行程所需时间，就各条路线的难度评级。有关计算行程所需的时间，我们参考了尼史密夫(William W. Naismith)所订的山路步行速度标准(即平路每小时步速五至六公里，以及攀登20公尺需时三分钟)。小册子内介绍的路线可分为「易行」、「普通难行」或「难行」。请按队友的能力计划行程，选择适当的路线。
2.
应留意当天的天气报告和预报(天文台网页：
http://www.hko.gov.hk/
)，并应避免在雷暴警告及／或暴雨警告信号生效或天气不稳定时远足。
3.
小册子内所提供的交通资料只供参考。远足人士应在出发前自行选择最合适的交通路线。
4.
每人应带备最少一公升饮用水、轻便而无需加热的碳水化合物食品(例如饼干或面包)。
5.
穿
轻便服装、浅色长袖衫和长裤、有护踝和鞋底有凹凸纹的胶底远足鞋；带备合适的帽子，夏天可遮挡阳光，冬天则可保暖；携带行山手杖，以便有需要时使用。
6.
携带电量充足的手提电话和备用电池，一旦遇到意外可即时求救。
7.
在酷热天气下，应避免长时间被阳光直接照射，并应多喝水和补充流失的电解质。在行程中要有适当休息，切勿逞强好胜，以免过分消耗体力。此外，远足人士应懂得分辨中暑和热衰竭，以便在遇到意外时可向救援人员提供适当的资料(详见第20项)。
8.
预防蚊虫叮咬，可用含有避蚊胺(DEET)的驱蚊剂涂抹衣服或外露的皮肤。
9.
切勿单独远足，人数以至少四人结队同行为佳；远足者应预先把行程通知没有同行的家人或朋友，一旦发生意外，他们可代为通知警方和寻求协助。
10.
如与远足经验丰富的领队同行，应依从其决定和指示，切勿中途离队或离?独行。
11.
在起步前做足热身运动。
12.
切勿采摘野果进食或饮用山水。
13.
不要逗玩流浪猫、狗或野猴，以防被袭。
14.
切勿随意步入草丛或树林。
15.
切勿随意离开原定路线或尝试行走野草蔓生的捷径，以免迷途或发生意外。
16.
避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景，并须遵守有关当局竖设的危险告示，免生意外。
17.
暴雨时或连日豪雨后，避免走近／停留在峻峭的山坡范围或涉足溪涧；切勿在河道附近的桥梁下避雨，以免山洪暴发时走避不及。
18.
切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生火或煮食。
19.
切勿吸烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可弃置在垃圾箱内。
20.
如遇山火，应保持镇定。
21.
一旦遇到意外需要救援，应尽量提供下列资料：
(a)
意外性质、肇事原因；
(b)
肇事时间、地点；
(c)
位置、方位／坐标和最近的标距柱号码*；
(d)
附近地形或特别景物；
(e)
伤者资料(包括姓名、年龄、性别、电话、住址和伤势)；
(f)
已施行的急救；
(g)
天气情况；以及
(h)
同行者的情况和去向。
22.
长期病患者(例如患有心脏病、哮喘的人士)宜先征询医生的意见，才决定是否远足，并请医生告知须注意的事项。
* 渔农自然护理署已于主要的长途远足径(包括麦理浩径、凤凰径和港岛径)每隔500米竖设标距柱，让远足人士得知所处位置。如遇紧急事故，远足人士可利用就近标距柱上的号码说明其位置，以方便搜索和救援工作
2005
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重要告示
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私隐政策
修订日期 : 2009年10月21日
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