康乐及文化事务署 - 我的动感日志

我的动感日志

动感百科

我的动感日志

医生的话

我的运动心得

健康小贴士

活动花絮

返回主页

医生的话

─对长者来说，跌倒是导致残障的众多原因之一；要预防跌倒，太极拳是其中一项有效运动。
─运动能有效维持骨质密度，预防骨质疏松。
─对已患上高血压的病人来说，运动能帮助改善血压。
─运动能改善身体的平衡力及灵敏度。
─运动能增强自信心，改善整体的心理健康。
─运动有助降低患上高血压的风险约百分之三十。
─运动有助减低患上心血管疾病的风险约百分之五十，又可预防糖尿病和肥胖。


	2007\| 重要告示\| 私隐政策	修订日期 : 2012年11月5日